co mam zrobic

[...] częstotliwość do "co 3 dni" 3-10 Dekanian Nandrolonu (100mg/100mg/200mg/200mg/200mg/200mg/100mg/100mg) 8-12 Winstrol (do wyboru) nie przekraczać 150mg tygodniowo" prosze o przerobienie cyklu uriela bo bardzo mi sie podoba i myśle że bedzie ładnie sie coś takiego bić Oczywiście mam jeszcze do tego clomid 24szt z góry dzieki:)

ja zaczełem robic program z www.gregry.prv.pl i jeszcze sie zobaczy czy troszke nie zmienie powtorzeń :-/ robiłbym plyometryke ale nie za bardzo mam gdzie w domu :-/ P.S co do programowania to programuje, zaczełem od Turbo Pascala ,a teraz sie przezuciłem na delphi i nie wiem czy przy nim nie zostane bo da sie z nim zrobic praktycznie to samo co w [...]

noo ok :D wielkie dzieki za pomoc :D jak tylko bede mial troche czasu, wiecej poczytam i ogarne troche lepiej ten temat:D to postaram sie zrobic cos lepszego :) ale mam jeszcze jedno pytanko ;D bo nie bardzo rozumiem o co chodzi w tym bilansie na 0 xD wiec jak bym mogl prosic o jakies wytlumaczenie albo linka to bylbym wdzieczny thx !

jak czytam te wasze wywody,to nie wiem,czy mam sie smiac,czy plakac. logitech45 "...jestem wlasnie po 4 tygodniowym treningu fbw 5x5.." zaraz,bo juz nie lapie.tu napisales tak samo,a bylo to troche dawno temu: http://www.sfd.pl/FBW_5x5__-t473643.html jakbys wtedy przeczytal dokladnie to,co napisalem,to byc moze twoj plan wygladalby [...]

"hmm. ten to moj pierwszy trening, robie po 4 serie 12-10-8-6 powtorzen i zwiekszam z seri na serie. do MC mam ok 30 kg na koncu, przysiad sztanga ok 20-25kg, lezac nie wiem bo nie mialem jeszxcze drugiej czesci treningu, na plasiej nie robilem, ale jak robilem wczesniejszy trening to 5x5 60 kg +. Na drazek jestem slaby i robie naraqzie ciezarem [...]

[...] umnie MODLITEWNIK jest nieco krzywy konstrukcjia zle przyspawana . Mam mały problem ławka skrzypi ale dokrecamy . Mozna o jakas rade co z tym fantem zrobic czy rozkrecic i na nowo ja skrecic ?? Troche to irytujace jest skrzypienie .Ale tylko jak sruby zaczna sie luzowac .Dziwne Ale mam nadzieje ze jeszcze dokupie Wyciag siłownia z 1 zdarzenia :P

shrewd2- mam w planie pozbyć się jeszcze trochę fatu, pozniej zrobic sobie troche przerwy i od sierpnia robic masę, ale tak powoli, zeby sie nie zalac za bardzo. Co ciekawe poprawiłem swoje wyniki siłowe sprzed redukcji i np. obwód ramienia został ten sam co sprzed redukcji.

mam 18 lat! trenuje przeszło 2 lata w mojej piwnicy! Hmmm kreatyne z d-ribose wziołek jak zaczynałem trenować i dało mi to duze efekty ale potem kupiłem sobie sama kreatyne kilka razy i juz nie było tego efektu odzywek juz troche brałem! nawet kiedys brałem 50tab ruskiej mety ale nie dało to efektow! teraz mysle nad jakimiś sterydami chciałem [...]

TomQ-MAG w moim przypadku jak odzywki maja za duzo wegli, to sie zaczyna zabawa. Wiadomo, ze izolat jest pewniejszy, ale mozna tez znalezc WPC o mniejszej ilosci W i T. Nie mam stwierdzonej nietolerancji, ale zauwazylem duza roznice gdy odzywka zawiera mniej wegli. Gram w ta czy tamta nie powienien zrobic roznicy, ale to tez zalezy ile tej odzywki [...]

Mam zamiar zrobić cykl taki jak poniżej: 1-10 omo pierwsze 2 tyg - 250mg, 3,4,5,6 tyg po 500mg, 7,8 tyg 250mg. 1-4 meta 20mg 1-8 deca 200mg (raz w tyg bic bede) ja bym zrobił inaczej z omo.. po co jakies piramidki: 1-10 deca 200mg e7d 1-4 meta 20mg ed 1-10 oma 250mg e5d po dece masz odblok po 3tyg , po omie to samo 2-3... 36 clomidu starczy. [...]

[...] wina po stronie diety. (3 bułki i trochę zupki chińskiej nie jest dobrym pomysłem na posiłek przed treningowy. Co zrobić jeśli po pracy odrazu na siłownie a w szafce mam jedynie zupki chińskie (na czarną godzinę). Przysiady przednie 5x10p Martwy ciąg klasyczny 5x10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p Wyciskanie sztangielek [...]

Tak samo 1/4 1/8 tego letro jak ja mam to zrobić nigdy tego nie robiłem i co dwa razy mam wziasc ? to czemu nie piszecie konkretnie i prościej a nie skrótami czy ja nwm jestem początkujący nie znam się dokładnie

łał... ale jestem pewna że jak by ją ktoś zaatakował, mam na myśli kogoś starszego i silniejszego on niej to by sobie rady nie dała... U mnie można mieć dana po ok7 latach, tzn. jak ktoś ma przyspieszony egzamin i zdaje np. od razu (generalnie po roku, ale tak jak było w moim przypadku jeśli opanuje się wszystko w pół to można zdawać) na 8kyu, [...]

jesli chodzi o wymienione rzeczy to wszystko po kolei na zoltaczke mam szczepionke, chociarz nie jestem pewien. bo mialem robione tatuaze(co prawda w studio ale roznie bywa) swojego czasu mialem 3 operacje(tak ze wszystko mozliwe) a badania bede mogl zrobic dopiero za jakies 2-3 tyg jak wroce do Polski. A zolte oczy mam zawsze jak przesadzam z [...]

Czenełem punt drugi, ale z racji, że mam niskie IQ nie rozumiem o co w tym chodziło :D Dodam, że sprawdziłem sobie na podstawie jakiś ćwiczeń, że rzeczywiście moge mieć lordoze. Jest tu ktoś kto mi wytłumaczy co powinienem z tym zrobic? Powinienem się z tym udac do specjalisty czy leczyc na wlasna reke? I czy da sie to skutecznie wyleczyc? W [...]

O takie zestawienie mi chodził, wielkie dzieki. Może poprostu mam to wrodzone, że nie moge za bardzo rozciągać ,,bioder". Ciężko bedzie mi zrobić damski, ale nie rezygnuje. Tylko co z tym barkiem....?

I jeszcze jedno. Od skoku odpowiedzialne są stawy skokowe nie? Ale ważne są całe nogi tak? Mam parę kilogramów, co utrudnia mi wybicie, ale czy mogę coś zrobić z nogami by poprawić wyskok? A podałbyś mi jakieś ćwiczenia na siłce na każdą grupę mięśni?

Niby byłem u lekarza ,ale on mi powiedział ,że nic nie mam ,tylko ,że nie za bardzo mu ufam.Czyli najlepiej żebym udał się do jakiegoś lekarza pierwszego kontaktu (tylko ,że nie mógłbym iść do swojego bo już u niego byłem) i poprosił o skierowanie na zdjęcie czy do ortopedy? Poza tym miałbym do lekarza jeszcze jedno pytanko więc i tak chyba [...]

Kończę cykl nie chcę ale muszę :) sprawy osobiste... Aktualnych nie robiłem z przed cyklu mam , hcg nie było podawane ale leży w lodówce , ostatni strzał enan tydzień temu co proponujesz kolego teraz zrobić badania i zobaczyć co się dzieje?

[...] 2 tendencje w takich tematach: jedni już mają problem i pytają co zrobic, zeby go unkiać- i chwała im za to. Inni natomiast...uprawiają prewencję Pytania: co by było gdyby, jak mam mu za***bać zeby nie wstał, jak przekopać 6 napastnkików kiedy jestem sam.. - kiedyś bawił mnie ten drugi rodzaj pytań.. dziś jest to mieszzanina irytacji i żenady.